Érett szeder: kényeztesse magát egy finom méregtelenítő kéreggel a kertből

Blackberries rendkívül egészséges, mint evidencia a sötét színük.Bioflavonoidokat, erőteljes antioxidánsokat tartalmaz.Használja ki a kert ajándékait – több jót tesznek Önnek, mint az egzotikus gyümölcsök.

A szeder nagyon gazdag C-vitaminban és B-vitaminokban is, amelyek nélkülözhetetlenek az egészséges bőrhöz és a szellemi jóléthez.Emellett magnéziumot, káliumot, kalciumot, vasat és más, az egészség és vitalitás megőrzéséhez nélkülözhetetlen ásványi anyagokat is bőségesen találsz benne.Nem a bioflavonoidok az egyetlen értékes színezőanyag a gyümölcsben – karotinokat is találsz benne, amelyek segítenek a szem védelmében és a bőr égés elleni védelmében, valamint elősegítik az egészséges barnulást.

Shutterstock.com / Oxana Denezhkina

Szeder joghurtban, ízletes és rendkívül egészséges reggeli és uzsonna.

Szeder kéreg

Ha fokozatosan eszik legalább a kilogramm a kilogramm a feketebőrök, akkor sokat fog tenni, hogy megvédje az egészségét.Köszönöm, hogy a kompozíció, megakadályozzák rák és szívbetegség, van egy méregtelenítő és gyulladáscsökkentő hatás.Megfázás és lábadozás esetén is nagyon jótékony hatásúak.Más sötét színű gyümölcsök, mint a kék áfonya, fekete ribizli és chokeberries hasonlóan értékes az egészségünkért.

• A szederlé vagy lekvár csemege, és a jótékony anyagok egy része megmarad, de sokan elpazarolják.Ezért ideális minél több szedret frissen fogyasztani és a felesleget lefagyasztani.Egyszer süllyesztett, akkor keverjük őket egy koktél, hogy lesz nem lesz mérhetetlen a friss bogyók.
• Finom szeder turmixot készíthetünk tejjel (ez lehet növényi) vagy joghurttal vagy kefirrel, mézzel vagy juharsziruppal édesítve.Az olyan friss fűszernövények, mint a menta és a citromfű tökéletesek a szederrel készült turmixokhoz és desszertekhez.

Shutterstock.com / Goskova Tatiana

szeder turmix.

Oyster tea

Még a szeder növény levelei is hasznosak, amiből teát lehet készíteni.Jótékonyan hat az emésztési zavarokra, finom íze és kellemes aromája van.